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하루 10분! 뮤잉 운동으로 브이라인 만드는 비결 💡 요즘 거울을 보며 턱선이 뭉툭해 보인다고 느끼신 적 있나요? 이중턱이 생긴 것 같고, 얼굴이 점점 퍼져 보인다면 이제는 비수술적인 셀프 케어에 주목해보세요. 바로 ‘뮤잉 운동’입니다. SNS와 유튜브에서 화제가 되며 입소문을 타고 있는 이 운동은, 하루 10분만 투자해도 브이라인 효과를 기대할 수 있어 많은 분들이 도전하고 있습니다.🎯 뮤잉 운동이란? 뮤잉(Mewing)은 영국 치과의사 마이크 뮤 박사와 그의 아버지 존 뮤 박사가 개발한 구강 내 혀 자세 훈련입니다. 핵심은 혀를 입천장에 붙이는 습관을 통해 얼굴뼈의 모양과 턱선을 자연스럽게 변화시키는 것이죠. 사실상 우리는 평소 혀의 위치에 대해 거의 신경 쓰지 않고 살아갑니다. 그러나 혀를 올바르게 위치시키는 것만으로도 얼굴의 윤곽과 자세.. 2025. 5. 8.
🧓 내 노후 연금 얼마 받을까? 국민연금 수령액 쉽게 확인하기 💬 “내가 지금까지 낸 국민연금, 나중에 얼마나 받을 수 있을까?”매달 꼬박꼬박 빠져나가는 국민연금.하지만 정작 내가 나중에 얼마나 받을 수 있는지 제대로 알고 계신가요? 🤔오늘은 국민연금 수령액을 쉽고 간편하게 확인하는 방법과연금 수령액이 어떻게 계산되는지, 늘릴 수 있는 방법까지 알기 쉽게 알려드릴게요.📌 국민연금, 어떤 제도인가요?국민연금은 국가가 운영하는 공적 연금 제도입니다.가입자가 노후, 장애, 사망 등의 상황에서 소득을 보장받을 수 있도록 설계되어 있어요.즉, 노후에 받는 일종의 월급인 셈이죠.연금 수령액은 내가 얼마나 오래, 얼마를 냈는지에 따라 달라지기 때문에미리 확인하고 준비하는 것이 매우 중요합니다.🔍 국민연금 수령액, 이렇게 확인하세요!국민연금 예상 수령액은 누구나 쉽게 조회.. 2025. 5. 8.
🎥 2025 백상예술대상 수상자 총정리 및 관전 포인트 리뷰 – 예능의 반란, 스태프의 영광 그리고 새로운 기준의 시상식안녕하세요 😊매년 상반기를 빛내는 국내 최고 권위의 시상식, 백상예술대상이 올해도 성황리에 열렸습니다. 2025년 5월 5일, 서울 코엑스에서 열린 제61회 백상예술대상은 기존의 틀을 깨는 파격적인 수상 결과와 함께, 방송·영화·연극계 전반에 걸쳐 주목할 만한 변화를 보여주었습니다.이번 글에서는 주요 수상자 정리는 물론, 시상식의 숨은 관전 포인트까지 꼼꼼히 리뷰해보겠습니다.🎉🎬 방송 부문 대상 – 예능의 반란, ‘흑백요리사’2025 백상의 가장 큰 화제는 단연 넷플릭스 예능 프로그램 ‘흑백요리사: 요리 계급 전쟁’의 대상 수상입니다.백상예술대상 61년 역사상 예능 프로그램이 대상을 받은 건 최초라는 점에서, 이번 수상은 단순한 수상을 넘어.. 2025. 5. 8.
2025 대학 축제 가이드: 서울·경기 주요 대학교 일정과 라인업 모음 5월은 전국의 대학들이 가장 활기를 띠는 시기입니다.그중에서도 수도권, 특히 서울과 경기 지역 대학들의 축제 일정과 라인업은 매년 뜨거운 관심을 받고 있죠! 🎉2025년에는 뉴진스, 아이브, 지코, AKMU 등 인기 아티스트들이 대거 출연 예정이어서 벌써부터 많은 학생들과 일반인 방문객들이 기대하고 있습니다.이번 포스팅에서는 서울·경기권 주요 대학교들의 축제 일정과 라인업을 총정리해드릴게요.축제계의 찐팬이라면 저장 필수! 📌🗓️ 2025 서울·경기 주요 대학 축제 일정표📚 대학교 📅 일정 🎤 주요 라인업/특징서울대학교5월 7일(수) ~ 9일(금)AKMU, 멜로망스, 이무진, (여자)아이들, 10CM고려대학교5월 14일(수) ~ 16일(금)아이브, 자이언티, 쌈디, 10CM, 쏠, 악뮤 등 초호.. 2025. 5. 8.
🍜 전 세계 라면이 부산에 모였다! 세계라면축제 2025 완벽 정복법 매콤한 국물에 쫄깃한 면발, 전 세계 사람들이 사랑하는 라면!그 라면의 진수를 한자리에서 맛볼 수 있는 축제가 바로 부산 세계라면축제 2025입니다.올해는 더욱 규모가 커지고, 다양한 프로그램이 신설되어 라면 덕후는 물론, 가족 나들이, 데이트 코스로도 최고예요.지금부터 일정, 장소, 프로그램, 꿀팁까지 완벽하게 정리해드릴게요!📅 2025 부산 세계라면축제 기본 정보행사명: 2025 부산 세계라면축제기간: 2025년 5월 2일(금) ~ 5월 11일(일), 총 10일간장소: 부산 기장군 오시리아 관광단지운영 시간: 오전 10시 ~ 새벽 2시 (야간 EDM 파티 포함)입장료: 1인 10,000원 (7세 이하 무료, 일부 체험/라면 시식은 유료)공식 문의처: 1668-4682📌 TIP: 사전 온라인 예매 .. 2025. 5. 7.
💰 해외주식 세금신고, 안 하면 큰일?! 꼭 알아야 할 신고 꿀팁 해외주식 투자, 여러분도 하고 계시죠? 📈요즘 미국, 일본 등 글로벌 주식시장이 활발해지면서 많은 분들이 해외주식에 눈을 돌리고 있는데요.하지만 해외주식 투자로 수익이 발생했다면, 세금 신고는 선택이 아닌 필수입니다!특히 해외주식은 국내주식과 달리 ‘양도소득세’를 직접 신고해야 하는데요.이 글에서는 놓치기 쉬운 해외주식 세금신고의 모든 것과 꿀팁까지꼼꼼히 정리해드릴게요. 😊❗ 해외주식 세금신고, 왜 해야 하나요?해외주식을 팔아서 이익이 발생했다면, 그 이익에 대해 양도소득세를 납부해야 합니다.국세청은 외화 송금 및 증권사 자료 등을 바탕으로 투자 내역을 파악할 수 있기 때문에,신고하지 않으면 추후 가산세 폭탄을 맞을 수 있습니다. 🚨📌 포인트해외주식 양도차익은 ‘연 250만 원’까지 비과세!그 이.. 2025. 5. 7.